Da ich Euch gerne etwas Gutes tun möchte habe ich eine Ausbildung zum Massagepraktiker gemacht.
Diese Wohlfühlmassage dürfen alle Frauen und Kinder kostenlos genießen.
Einfach vorbei kommen, los lassen, fallen lassen und genießen
Wer keine Möglichkeit hat zu mir zu kommen den Besuche ich auch gerne (gegen einen Fahrtkosten Ausgleich) zu Hause.
Nach dem tristen Winter nähern wir uns nun dem segensreichen Frühling.
Bevor wir aber wieder aus dem “Vollen” schöpfen dürfen müssen wir noch eine Zeit des Verzichts hinter uns bringen.
Dazu ist die Fastenzeit geeignet: man hält inne, verzichtet bewusst.
Es muss nicht unbedingt Nahrung sein, die wir uns verwehren. Auch Fernsehen, Rauchen, Alkohol, und vieles andere mehr kann man sich als “Verzicht” auferlegen.
Das schöne daran ist die Vorfreude auf die Zeit wenn man es wieder in vollen Zügen genießen darf. Der Verzicht darauf macht das ganze viel wertvoller.
Ich wünsche eine intensive Fastenzeit!
Jedes Neue Jahr wird mit vielen Erwartungen und Wünschen gefüllt.
Wir freuen uns, dass wir alles Alte hinter uns lassen k̦nnen Рeben loslassen Рund von vorne beginnen.
Doch oft sind die großen Vorsätze, Wünsche und Erwartungen schon nach wenigen Tagen oder Wochen wieder vergessen, weil wir feststellen, dass sich eigentlich nicht wirklich etwas seit dem 1.1. geändert hat sondern der alte Trott genauso weitergeht wie bisher.
Es ist typisch menschlich dass wir immer erwarten, dass sich etwas von außen ändert: die anderen sollen sich ändern, die Situationen sollen sich ändern, u.s.w aber das Geheimnis liegt darin dass nur WIR SELBST uns ändern können.
Wenn wir wirklich wissen was wir an uns ändern wollen und dies versuchen umzusetzen dann erst wird sich auch um uns herum einiges ändern können.
Wir befinden uns in der Adventszeit das bedeutet wir erwarten die Ankunft von Jemandem oder etwas.
Diese Zeit kann viele positive Gefühle auslösen. Denn wenn man sich intensiv auf etwas freut dann macht dieser Zustand glücklich.
Dies sollten wir das ganze Jahr über praktizieren. Wir sollten uns immer wieder ein Ziel setzen auf das wir uns freuen und dann die Zeit bis dahin genießen. Wer möchte kann sich auch eine Art Adventskalender dazu basteln z.B. einen Abreissblock oder einen Counter auf dem Handy oder PC installieren.
Als Ziele können ganz unterschiedliche, individuelle Ereignisse gewählt werden: Urlaub, Freunde wieder sehen, etwas besonderes kaufen, einen Saunatag, etc.
Ich wünsche Euch eine erwartungsvolle und glückliche Zeit
Um in unserem Leben wirklich glücklich zu sein sollten die “Rahmenbedingungen” stimmen d.h.: hört in euer Innerstes und grübelt darüber nach welche Sehnsüchte ihr habt dann erkennt Ihr welche Aufgaben in diesem Leben anstehen und wie Ihr ein erfülltes und glückliches Leben führen könnt.
In Afganistan sind inzwischen 43 deutsche Soldaten umgekommen und insgesamt 1735 Soldaten aller eingesetzter Nationen (Quelle zum Nachlesen).
Den Politikern ist es egal was die Bevölkerung darüber denkt, was im Grundgesetz dazu steht u.s.w.
Es geht, wie immer, nur um Macht und Geld.
In dieser Zeit muss ich einfach oft an John Lennon und seine Vorstellung einer besseren Welt denken >>>
Jede Sekunde die wir mit Ärger und Wut verbringen hindert uns daran glücklich zu sein.
Darum sammele ich ganz viele Glücksmomente an jedem Tag. Dies können ganz alltägliche Kleinigkeiten sein wie Sonnenschein, blauer Himmel, ein Regenbogen, das Lächeln eines Kindes, u.s.w.
Es ist eine erwiesenen Tatsache, dass unser Allgemeinbefinden unbewusst auf unsere Mimik reagiert. Das heißt, auch wenn wir eigentlich stinksauer sind, aber ein Lächeln erzwingen z.B. indem wir Wörter mit “iii” wie Spagetti, Cheese oder ähnliche aussprechen, können wir kurz darauf schon nicht mehr richtig sauer sein.
Danach sollten wir sofort an etwas schönes denken und das “Ärgerthema” auf später verschieben.
So verhindern wir, dass unser Geist sich ständig mit dem Ärgern beschäftigt und können später klarer darüber entscheiden wie wir vorgehen werden.
Ab sofort könnt ihr unter dem Punkt “menschliches” meine Tipps zur Bewältigung von Ärger und Stress nachlesen. Schön wären natürlich auch eure Rückmeldungen und Erfahrungsberichte dazu.